

16
Boules de gâteau aux carottes enrobées de chocolat
5
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Râper d'abord la carotte.

2
Facultatif : séparer les jaunes et les blancs d'œufs, et fouetter légèrement les blancs. Il n'est pas nécessaire de procéder à cette séparation et les œufs peuvent être battus normalement, mais l'incorporation des blancs donne plus de moelleux au gâteau.

3
Battre les jaunes d'œufs (ou les œufs entiers si vous ne les avez pas séparés) avec la carotte râpée, les dattes, le yaourt, l'huile d'olive, l'essence de vanille/arôme et le sel.

4
Incorporer la farine d'avoine, les amandes moulues, la cannelle, la noix de muscade et la levure chimique. Mélanger jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.

5
Incorporer progressivement les blancs d'œufs, en faisant de légers mouvements d'enveloppement pour ne pas détruire les bulles (sauter cette étape si vous n'avez pas fait l'étape 2).

6
Verser dans un plat allant au four et cuire à 160 degrés pendant 30 à 50 minutes (en fonction de la quantité préparée, du four, etc.). Tester à l'aide d'un cure-dent pour s'assurer que le centre est cuit. Une fois prêt, retirer du four et laisser refroidir un peu (démouler pour que cela refroidisse plus vite).

7
Une fois la pâte refroidie (mais pas complètement, car il est plus facile de faire les boules si la pâte est encore chaude), prélever des portions de génoise et en faire des petites boules (il faudra les tasser un peu pour qu'elles gardent leur forme).

8
Faites fondre du chocolat à 85 % (ou ce que vous voulez) et trempez-y les boules. Mettez-les au réfrigérateur pour que le chocolat se solidifie.

9
Prêt et délicieux !

Ingredientes
1 ración
1 ración

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Chocolat 85
160 gramos

Carotte
140 gramos

Flocons d'avoine
120 gramos

Yoghourt grec
100 gramos

Amandes moulues
60 gramos

Dates
50 gramos

poudre à lever
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Cannelle en poudre
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Muscade
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Chocolat 85
160 gramos

Carotte
140 gramos

Flocons d'avoine
120 gramos

Yoghourt grec
100 gramos

Amandes moulues
60 gramos

Dates
50 gramos

poudre à lever
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Cannelle en poudre
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Muscade
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Râper d'abord la carotte.

2
Facultatif : séparer les jaunes et les blancs d'œufs, et fouetter légèrement les blancs. Il n'est pas nécessaire de procéder à cette séparation et les œufs peuvent être battus normalement, mais l'incorporation des blancs donne plus de moelleux au gâteau.

3
Battre les jaunes d'œufs (ou les œufs entiers si vous ne les avez pas séparés) avec la carotte râpée, les dattes, le yaourt, l'huile d'olive, l'essence de vanille/arôme et le sel.

4
Incorporer la farine d'avoine, les amandes moulues, la cannelle, la noix de muscade et la levure chimique. Mélanger jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.

5
Incorporer progressivement les blancs d'œufs, en faisant de légers mouvements d'enveloppement pour ne pas détruire les bulles (sauter cette étape si vous n'avez pas fait l'étape 2).

6
Verser dans un plat allant au four et cuire à 160 degrés pendant 30 à 50 minutes (en fonction de la quantité préparée, du four, etc.). Tester à l'aide d'un cure-dent pour s'assurer que le centre est cuit. Une fois prêt, retirer du four et laisser refroidir un peu (démouler pour que cela refroidisse plus vite).

7
Une fois la pâte refroidie (mais pas complètement, car il est plus facile de faire les boules si la pâte est encore chaude), prélever des portions de génoise et en faire des petites boules (il faudra les tasser un peu pour qu'elles gardent leur forme).

8
Faites fondre du chocolat à 85 % (ou ce que vous voulez) et trempez-y les boules. Mettez-les au réfrigérateur pour que le chocolat se solidifie.

9
Prêt et délicieux !

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Collation
Produits laitiers
Desserts
Végétarien
Tous
Petit déjeuner
Œuf
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...