Pollo con brócoli estilo asiático
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Poulet à l'asiatique avec brocoli

5

(36)

35 min

0 kcal

leonor_casas

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Preparación de la receta

1

Couper le brocoli en petits morceaux. Blanchir pendant 30 secondes dans de l'eau bouillante et retirer dans un bol d'eau froide et de glace pour arrêter la cuisson.

2

Couper l'oignon en gros morceaux et le faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive. Lorsqu'il est doré, ajouter la viande hachée et bien faire cuire.

3

Préparer la sauce avec toutes les épices, le vinaigre, la sauce soja et l'huile de sésame (qui peut être remplacée par de l'huile d'olive).

4

À feu doux, ajouter la sauce, le brocoli et la poignée de noix de cajou et bien mélanger.

5

Servi avec du riz bouilli, il est délicieux

ingrédients

Steps

calories

1

Couper le brocoli en petits morceaux. Blanchir pendant 30 secondes dans de l'eau bouillante et retirer dans un bol d'eau froide et de glace pour arrêter la cuisson.

2

Couper l'oignon en gros morceaux et le faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive. Lorsqu'il est doré, ajouter la viande hachée et bien faire cuire.

3

Préparer la sauce avec toutes les épices, le vinaigre, la sauce soja et l'huile de sésame (qui peut être remplacée par de l'huile d'olive).

4

À feu doux, ajouter la sauce, le brocoli et la poignée de noix de cajou et bien mélanger.

5

Servi avec du riz bouilli, il est délicieux

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