8
Pâtes aux légumes et à la viande hachée
3
(9)
0 kcal
cecige
Preparación de la receta
1
Mettre de l'eau avec un peu de sel dans une casserole. Lorsqu'elle arrive à ébullition, ajouter les pâtes et faire cuire pendant le temps indiqué par le fabricant.
2
Laver l'aubergine et la couper en carrés. Faire de même avec la courgette.
3
Émincer l'oignon et le faire revenir dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'aubergine et la courgette et faire revenir pendant 2/3 minutes.
4
Ajouter la viande hachée et assaisonner avec un peu de persil, d'ail en poudre et de poivre.
5
Faire sauter le tout à feu moyen pendant 7 à 8 minutes.
6
Ajouter ensuite la sauce tomate et laisser cuire encore quelques minutes pour que la sauce prenne de la consistance.
7
Enfin, ajouter les pâtes dans la casserole et remuer pour bien les mélanger à la sauce.
8
Ajoutez un peu de fromage râpé au moment de servir si vous le souhaitez, et le tour est joué !
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre de l'eau avec un peu de sel dans une casserole. Lorsqu'elle arrive à ébullition, ajouter les pâtes et faire cuire pendant le temps indiqué par le fabricant.
2
Laver l'aubergine et la couper en carrés. Faire de même avec la courgette.
3
Émincer l'oignon et le faire revenir dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'aubergine et la courgette et faire revenir pendant 2/3 minutes.
4
Ajouter la viande hachée et assaisonner avec un peu de persil, d'ail en poudre et de poivre.
5
Faire sauter le tout à feu moyen pendant 7 à 8 minutes.
6
Ajouter ensuite la sauce tomate et laisser cuire encore quelques minutes pour que la sauce prenne de la consistance.
7
Enfin, ajouter les pâtes dans la casserole et remuer pour bien les mélanger à la sauce.
8
Ajoutez un peu de fromage râpé au moment de servir si vous le souhaitez, et le tour est joué !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...