280
Tartare de saumon 🥑
5
(287)
15 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Congeler le saumon à l'avance et le décongeler pour préparer la recette. Dans un bol, ajoutez un filet de sauce soja, un filet de vinaigre, le jus d'un demi-citron et de l'aneth. Ajouter le saumon au mélange et laisser reposer pendant 10 minutes.
2
Couper l'avocat, la tomate et l'oignon en dés.
3
Couper le saumon en cubes une fois le temps écoulé.
4
Disposer sur l'assiette à l'aide d'un anneau (facultatif) : d'abord le saumon, puis la tomate, l'oignon et enfin le saumon. Presser couche par couche pour que le tout se tienne bien lorsqu'on enlève l'anneau.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Saumon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Jus de citron
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinaigre de cidre de pomme
20 gramos (aprox. 2 cazos)
Aneth
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Saumon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Jus de citron
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinaigre de cidre de pomme
20 gramos (aprox. 2 cazos)
Aneth
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Congeler le saumon à l'avance et le décongeler pour préparer la recette. Dans un bol, ajoutez un filet de sauce soja, un filet de vinaigre, le jus d'un demi-citron et de l'aneth. Ajouter le saumon au mélange et laisser reposer pendant 10 minutes.
2
Couper l'avocat, la tomate et l'oignon en dés.
3
Couper le saumon en cubes une fois le temps écoulé.
4
Disposer sur l'assiette à l'aide d'un anneau (facultatif) : d'abord le saumon, puis la tomate, l'oignon et enfin le saumon. Presser couche par couche pour que le tout se tienne bien lorsqu'on enlève l'anneau.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...