Rouleaux de printemps sains

Couper la carotte, l'asperge verte et le poireau.

Faire revenir les légumes, en commençant par le poireau, dans une cuillère à café d'huile.

Ajouter le reste des légumes et le thon.

Prenez une gaufrette en papier de riz, faites-la tremper jusqu'à ce qu'elle devienne molle et placez-la sur une assiette.

Remplir et emballer. Une fois l'emballage terminé, placer une autre gaufrette pour l'imbiber et l'emballer à nouveau.

Placer le rouleau dans la poêle à frire pendant quelques minutes de chaque côté.

Ils seraient prêts à s'amuser.