

21
Haricots verts avec pommes de terre et carottes
3
(22)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper la carotte en petits morceaux et enlever la peau, et la pomme de terre en morceaux de taille moyenne pour qu'elle cuise en premier.
2
Mettre une cuillerée d'huile d'olive dans la poêle à frire et y déposer la gousse d'ail préalablement hachée en petits carrés jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
3
Ajouter le paprika de la vera et laisser cuire sans brûler (très rare) et ajouter les légumes cuits avec une partie de leur liquide de cuisson (avec le reste je fais des soupes ou des sauces) jusqu'à ce qu'ils soient presque couverts et laisser sur un feu moyennement élevé pour que tout soit presque fondu.
4
Couper en très petits morceaux et saler selon le goût.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Haricot vert
1500 gramos

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Carotte
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika rouge de la vera
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Haricot vert
1500 gramos

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Carotte
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika rouge de la vera
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper la carotte en petits morceaux et enlever la peau, et la pomme de terre en morceaux de taille moyenne pour qu'elle cuise en premier.
2
Mettre une cuillerée d'huile d'olive dans la poêle à frire et y déposer la gousse d'ail préalablement hachée en petits carrés jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
3
Ajouter le paprika de la vera et laisser cuire sans brûler (très rare) et ajouter les légumes cuits avec une partie de leur liquide de cuisson (avec le reste je fais des soupes ou des sauces) jusqu'à ce qu'ils soient presque couverts et laisser sur un feu moyennement élevé pour que tout soit presque fondu.
4
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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graisses saturées
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