5
Riz frit aux crevettes
5
(9)
50 min
0 kcal
tenllis
Preparación de la receta
1
Cuire le riz avec l'eau et le laurier pendant environ 20 minutes. Réfrigérer une fois refroidi.
2
Dans une poêle, faire revenir le poireau finement haché dans l'huile pendant environ 5 minutes. Ajouter le poivron et la carotte finement hachés et faire frire pendant 10 minutes. Augmenter le feu et faire sauter les queues de crevettes avec les légumes.
3
Ajouter les pois préalablement bouillis, le riz, la sauce soja et le gingembre. Faire sauter et c'est prêt.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crevette
175 gramos
Riz brun
150 gramos
Pois
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sauce soja
30 gramos
Gingembre
25 gramos (aprox. 0 unidades)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crevette
175 gramos
Riz brun
150 gramos
Pois
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sauce soja
30 gramos
Gingembre
25 gramos (aprox. 0 unidades)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Cuire le riz avec l'eau et le laurier pendant environ 20 minutes. Réfrigérer une fois refroidi.
2
Dans une poêle, faire revenir le poireau finement haché dans l'huile pendant environ 5 minutes. Ajouter le poivron et la carotte finement hachés et faire frire pendant 10 minutes. Augmenter le feu et faire sauter les queues de crevettes avec les légumes.
3
Ajouter les pois préalablement bouillis, le riz, la sauce soja et le gingembre. Faire sauter et c'est prêt.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...