

26
Poulet au four
3
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les pommes de terre, la courgette et l'oignon et les répartir dans le plat. Éplucher l'ail et l'ajouter en entier.
2
Placez les cuisses de poulet sur les ingrédients et ajoutez un verre et demi d'eau. Ajoutez également deux cuillères à café d'huile d'olive.
3
Préchauffer le four à 180º. Mettre le plat au four et attendre 20 minutes. Retourner ensuite les cuisses et les placer entre les ingrédients pour leur donner plus de goût.
4
Attendez encore 20 minutes et vous aurez terminé.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les pommes de terre, la courgette et l'oignon et les répartir dans le plat. Éplucher l'ail et l'ajouter en entier.
2
Placez les cuisses de poulet sur les ingrédients et ajoutez un verre et demi d'eau. Ajoutez également deux cuillères à café d'huile d'olive.
3
Préchauffer le four à 180º. Mettre le plat au four et attendre 20 minutes. Retourner ensuite les cuisses et les placer entre les ingrédients pour leur donner plus de goût.
4
Attendez encore 20 minutes et vous aurez terminé.
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protéines
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graisses
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sel
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