Champiñones con atún y tomate acompañados con tortilla integral
whatsapp

4

whatsapp

4

Champignons au thon et à la tomate servis avec une omelette complète

3

(5)

15 min

0 kcal

caceresines

caceresines

Preparación de la receta

1

Faire griller la tortilla dans une poêle pour la rendre croustillante. Dans l'autre poêle, faire cuire les champignons, lorsqu'ils ont perdu leur eau, ajouter le thon, la tomate et l'origan pour garder le tout au chaud.

2

Déposer les champignons avec le thon et la tomate dans une assiette, j'ai saupoudré de fromage râpé. Nous sortons également la tortilla grillée pour manger le mélange.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire griller la tortilla dans une poêle pour la rendre croustillante. Dans l'autre poêle, faire cuire les champignons, lorsqu'ils ont perdu leur eau, ajouter le thon, la tomate et l'origan pour garder le tout au chaud.

2

Déposer les champignons avec le thon et la tomate dans une assiette, j'ai saupoudré de fromage râpé. Nous sortons également la tortilla grillée pour manger le mélange.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift