9
Tarte aux légumes, au porc et au fromage
3
(10)
20 min
0 kcal
azarosa8
Preparación de la receta
1
Couper la courgette et l'aubergine en tranches et les faire griller pour qu'elles dégagent de l'eau. Couper la tomate en tranches et monter la tarte en couches de type lasagne (courgette, épaule de porc, fromage, tomate, aubergine, épaule de porc, fromage de courgette).
2
Battre l'œuf avec les blancs d'œufs, le sel et les épices selon le goût, et verser sur les lasagnes.
3
Cuire au four à 190° pendant 20 minutes, et c'est tout !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette et l'aubergine en tranches et les faire griller pour qu'elles dégagent de l'eau. Couper la tomate en tranches et monter la tarte en couches de type lasagne (courgette, épaule de porc, fromage, tomate, aubergine, épaule de porc, fromage de courgette).
2
Battre l'œuf avec les blancs d'œufs, le sel et les épices selon le goût, et verser sur les lasagnes.
3
Cuire au four à 190° pendant 20 minutes, et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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