1
Steaks hachés au saumon
3
(2)
30 min
0 kcal
soniafresneda
Preparación de la receta
1
Couper ou hacher le saumon frais et le saumon fumé.
2
Tremper la tranche de pain dans le lait.
3
Faire dorer la ciboule. Mélanger 1 œuf, le saumon, le pain et la ciboule dans un bol.
4
Former la forme des hamburgers
5
Griller et servir avec une salade.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poignée
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Mélange de laitue
123 gramos (aprox. 4 puñados)
Saumon
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Oignon rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson aux amandes
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pain complet au sarrasin
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Saumon fumé
20 gramos
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poignée
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Mélange de laitue
123 gramos (aprox. 4 puñados)
Saumon
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Oignon rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson aux amandes
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pain complet au sarrasin
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Saumon fumé
20 gramos
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Couper ou hacher le saumon frais et le saumon fumé.
2
Tremper la tranche de pain dans le lait.
3
Faire dorer la ciboule. Mélanger 1 œuf, le saumon, le pain et la ciboule dans un bol.
4
Former la forme des hamburgers
5
Griller et servir avec une salade.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...