Donuts sin gluten bajos en fodmaps
whatsapp

40

whatsapp

40

Beignets sans gluten à faible teneur en hydrates de carbone

4.7

(47)

35 min

0 kcal

crispis_31

crispis_31

Preparación de la receta

1

Ajouter tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur, à l'exception du chocolat et de l'huile de coco. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse.

2

Ajouter la pâte dans le moule à beignets. Attention à ne pas les remplir jusqu'en haut, sinon ils vont sortir et se transformer en beignets mutants 😂. Sur la photo, ils sont remplis jusqu'en haut et ils n'ont pas bien tourné... Je les ai refaits une deuxième fois et ils ont tourné comme sur la photo de couverture.

3

Cuire au four à 200°C pendant environ 20 minutes (cela dépend de chaque four, donc quand vous voyez qu'ils sont dorés, sortez-les). Laisser refroidir un peu avant de démouler.

4

Une fois le chocolat froid, faites chauffer les onces de chocolat avec l'huile de coco et trempez les beignets. Mettez-les au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat se solidifie et dégustez !

ingrédients

Steps

calories

1

Ajouter tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur, à l'exception du chocolat et de l'huile de coco. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse.

2

Ajouter la pâte dans le moule à beignets. Attention à ne pas les remplir jusqu'en haut, sinon ils vont sortir et se transformer en beignets mutants 😂. Sur la photo, ils sont remplis jusqu'en haut et ils n'ont pas bien tourné... Je les ai refaits une deuxième fois et ils ont tourné comme sur la photo de couverture.

3

Cuire au four à 200°C pendant environ 20 minutes (cela dépend de chaque four, donc quand vous voyez qu'ils sont dorés, sortez-les). Laisser refroidir un peu avant de démouler.

4

Une fois le chocolat froid, faites chauffer les onces de chocolat avec l'huile de coco et trempez les beignets. Mettez-les au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat se solidifie et dégustez !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift