

21
Choux de Bruxelles à l'ail
3
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyer et cuire le chou dans une poêle avec du sel pendant 3 minutes. Retirer et réserver les choux et garder un verre de l'eau de cuisson.

2
Hacher finement l'ail. Faire chauffer un filet d'huile dans un wok et le faire dorer.

3
Pendant ce temps, couper les choux en deux (si vous avez le persil sans le hacher, vous pouvez le faire maintenant).

4
Lorsque l'ail est bien doré, ajouter un demi-verre de vin, un demi-verre d'eau et augmenter le feu au maximum. Ajouter le persil haché et le chou et faire cuire pendant trois minutes supplémentaires jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée.

5
Servir, rectifier le sel et ajouter un filet d'huile dans le plat.

ingrédients
Steps
calories
1
Nettoyer et cuire le chou dans une poêle avec du sel pendant 3 minutes. Retirer et réserver les choux et garder un verre de l'eau de cuisson.

2
Hacher finement l'ail. Faire chauffer un filet d'huile dans un wok et le faire dorer.

3
Pendant ce temps, couper les choux en deux (si vous avez le persil sans le hacher, vous pouvez le faire maintenant).

4
Lorsque l'ail est bien doré, ajouter un demi-verre de vin, un demi-verre d'eau et augmenter le feu au maximum. Ajouter le persil haché et le chou et faire cuire pendant trois minutes supplémentaires jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée.

5
Servir, rectifier le sel et ajouter un filet d'huile dans le plat.

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