43
Des nouilles presque asiatiques.
3
(44)
0 kcal
iriacare
Preparación de la receta
1
Cuire les nouilles, normalement 2 minutes dans l'eau bouillante suffisent. Je n'ajoute pas de sel car nous utilisons ensuite de la sauce soja.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle, faire revenir les crevettes décortiquées et ajouter les nouilles.
3
Lorsqu'ils sont légèrement grillés, ajouter la sauce soja puis les légumes cuits et remuer un peu le tout pour mélanger les saveurs.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Choux choux
100 gramos (aprox. 0 unidades)
Crevettes cuites
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Nouilles de riz
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Choux choux
100 gramos (aprox. 0 unidades)
Crevettes cuites
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Nouilles de riz
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuire les nouilles, normalement 2 minutes dans l'eau bouillante suffisent. Je n'ajoute pas de sel car nous utilisons ensuite de la sauce soja.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle, faire revenir les crevettes décortiquées et ajouter les nouilles.
3
Lorsqu'ils sont légèrement grillés, ajouter la sauce soja puis les légumes cuits et remuer un peu le tout pour mélanger les saveurs.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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