

4
Porridge rapide 🥣
3
(5)
2 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans un bol et les recouvrir de lait de soja (tout autre lait convient). Bien mélanger et mettre au micro-ondes pendant 2,5 minutes. Si on le souhaite, on peut ajouter du cacao pur et ils seront chocolatés.
2
Une fois les 2,5 à 3 minutes écoulées, retirer du four à micro-ondes.

3
Ajoutez le fruit de votre choix, j'ai ajouté du kiwi 🥝.
4
Mettez quelques noix et du cacao pur sur le dessus et c'est prêt. On peut aussi ajouter des graines concassées ou une once de chocolat à 99 %, juste au moment de le sortir du micro-ondes pour qu'il fonde.

ingrédients
Steps
calories
1
Mettre 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans un bol et les recouvrir de lait de soja (tout autre lait convient). Bien mélanger et mettre au micro-ondes pendant 2,5 minutes. Si on le souhaite, on peut ajouter du cacao pur et ils seront chocolatés.
2
Une fois les 2,5 à 3 minutes écoulées, retirer du four à micro-ondes.

3
Ajoutez le fruit de votre choix, j'ai ajouté du kiwi 🥝.
4
Mettez quelques noix et du cacao pur sur le dessus et c'est prêt. On peut aussi ajouter des graines concassées ou une once de chocolat à 99 %, juste au moment de le sortir du micro-ondes pour qu'il fonde.

calories
Par 100g
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