79
Wrap de pollo, ensalada y queso
5
(81)
20 min
0 kcal
esthermg90
Preparación de la receta
1
Salpimenta y adereza el pollo con las especias que más te gusten
2
Haz el pollo a la plancha y luego, córtalo en tiras
3
Corta el aguacate y el tomate en taquitos ( el aguacate puede ser en guacamole también)
4
Corta el rulo en unas 3 lonchas medio finas
5
Calienta la tortilla de trigo integral en una sartén o tapada entre dos platos en el microondas (20”)
6
Monta el wrap: 1º tortilla, 2º cucharada de tzatziki, 3º lechuga 4ºpollo y después, todo lo demás. Enrróllalo tipo fajita y a comer
ingrédients
Steps
calories
1
Salpimenta y adereza el pollo con las especias que más te gusten
2
Haz el pollo a la plancha y luego, córtalo en tiras
3
Corta el aguacate y el tomate en taquitos ( el aguacate puede ser en guacamole también)
4
Corta el rulo en unas 3 lonchas medio finas
5
Calienta la tortilla de trigo integral en una sartén o tapada entre dos platos en el microondas (20”)
6
Monta el wrap: 1º tortilla, 2º cucharada de tzatziki, 3º lechuga 4ºpollo y después, todo lo demás. Enrróllalo tipo fajita y a comer
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...