5
Omelette aux oignons et au thon
3
(6)
0 kcal
anahdezp99
Preparación de la receta
1
Coupez d'abord l'oignon et mettez-le dans une poêle avec une goutte d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.
2
Battre deux œufs, ajouter un peu de poivre moulu, un peu d'ail en poudre, le thon égoutté et enfin l'oignon et bien mélanger.
3
Verser le tout dans la poêle et faire l'omelette. Facile et délicieux.
ingrédients
Steps
calories
1
Coupez d'abord l'oignon et mettez-le dans une poêle avec une goutte d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.
2
Battre deux œufs, ajouter un peu de poivre moulu, un peu d'ail en poudre, le thon égoutté et enfin l'oignon et bien mélanger.
3
Verser le tout dans la poêle et faire l'omelette. Facile et délicieux.
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Par 100g
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protéines
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sel
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