Pulpo braseado con parmentier de patata
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Poulpe braisé avec parmentier de pommes de terre

5

(149)

30 min

0 kcal

foodiemarta

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Preparación de la receta

1

Faire bouillir les pommes de terre dans leur peau jusqu'à ce qu'elles soient tendres (environ 20 min).

2

Éplucher les pommes de terre et les réduire en purée avec le beurre.

3

Porter le lait à ébullition dans une casserole (à feu moyen). Lorsqu'il bout, ajouter la purée de pommes de terre beurrée et bien mélanger.

4

Assaisonner au goût : dans mon cas, sel, poivre et herbes de Provence.

5

Séchez bien le poulpe bouilli pour enlever le plus d'eau possible. Saisir pendant une minute et demie de chaque côté dans une poêle TRÈS chaude sans huile.

6

Couper le poulpe en tranches et monter le plat : parmentier sur la base, tranches de poulpe et assaisonner avec les paillettes de sel, l'huile d'olive et le paprika doux.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire bouillir les pommes de terre dans leur peau jusqu'à ce qu'elles soient tendres (environ 20 min).

2

Éplucher les pommes de terre et les réduire en purée avec le beurre.

3

Porter le lait à ébullition dans une casserole (à feu moyen). Lorsqu'il bout, ajouter la purée de pommes de terre beurrée et bien mélanger.

4

Assaisonner au goût : dans mon cas, sel, poivre et herbes de Provence.

5

Séchez bien le poulpe bouilli pour enlever le plus d'eau possible. Saisir pendant une minute et demie de chaque côté dans une poêle TRÈS chaude sans huile.

6

Couper le poulpe en tranches et monter le plat : parmentier sur la base, tranches de poulpe et assaisonner avec les paillettes de sel, l'huile d'olive et le paprika doux.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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