

146
Poulpe braisé avec parmentier de pommes de terre
5
(149)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les pommes de terre dans leur peau jusqu'à ce qu'elles soient tendres (environ 20 min).
2
Éplucher les pommes de terre et les réduire en purée avec le beurre.
3
Porter le lait à ébullition dans une casserole (à feu moyen). Lorsqu'il bout, ajouter la purée de pommes de terre beurrée et bien mélanger.
4
Assaisonner au goût : dans mon cas, sel, poivre et herbes de Provence.
5
Séchez bien le poulpe bouilli pour enlever le plus d'eau possible. Saisir pendant une minute et demie de chaque côté dans une poêle TRÈS chaude sans huile.
6
Couper le poulpe en tranches et monter le plat : parmentier sur la base, tranches de poulpe et assaisonner avec les paillettes de sel, l'huile d'olive et le paprika doux.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pommes de terre
500 gramos

Poulpe cuit
250 gramos

Lait de vache entier
120 gramos

Beurre
30 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pommes de terre
500 gramos

Poulpe cuit
250 gramos

Lait de vache entier
120 gramos

Beurre
30 gramos
1
Faire bouillir les pommes de terre dans leur peau jusqu'à ce qu'elles soient tendres (environ 20 min).
2
Éplucher les pommes de terre et les réduire en purée avec le beurre.
3
Porter le lait à ébullition dans une casserole (à feu moyen). Lorsqu'il bout, ajouter la purée de pommes de terre beurrée et bien mélanger.
4
Assaisonner au goût : dans mon cas, sel, poivre et herbes de Provence.
5
Séchez bien le poulpe bouilli pour enlever le plus d'eau possible. Saisir pendant une minute et demie de chaque côté dans une poêle TRÈS chaude sans huile.
6
Couper le poulpe en tranches et monter le plat : parmentier sur la base, tranches de poulpe et assaisonner avec les paillettes de sel, l'huile d'olive et le paprika doux.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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