5
Saumon cuit à la vapeur avec des légumes
3
(6)
10 min
0 kcal
txell_meri
Preparación de la receta
1
Laver et couper les légumes. Les placer dans un récipient allant au micro-ondes pendant 5 minutes pour les cuire à la vapeur.
2
Pendant ce temps, assaisonner le saumon avec du curry, du poivre noir moulu et ajouter un peu d'huile.
3
Retirer les légumes du micro-ondes et ajouter le sel et l'huile.
4
Faire cuire le saumon dans un récipient adapté aux micro-ondes pendant 3 minutes.
5
Le tour est joué ! Servez le saumon et les légumes et dégustez.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et couper les légumes. Les placer dans un récipient allant au micro-ondes pendant 5 minutes pour les cuire à la vapeur.
2
Pendant ce temps, assaisonner le saumon avec du curry, du poivre noir moulu et ajouter un peu d'huile.
3
Retirer les légumes du micro-ondes et ajouter le sel et l'huile.
4
Faire cuire le saumon dans un récipient adapté aux micro-ondes pendant 3 minutes.
5
Le tour est joué ! Servez le saumon et les légumes et dégustez.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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