13
Pain perdu au chocolat
5
(15)
0 kcal
carsangut
Preparación de la receta
1
Mélanger l'œuf, le lait et la cuillère à soupe de cacao pur et fouetter.
2
Couper les tranches de pain et les tremper dans le mélange.
3
Placer la tranche dans la poêle à frire, placer sur l'assiette et décorer avec des tranches de banane.
4
Verser un peu de lait sur la crème de cacao realfood (la mienne était faite maison, noisettes, crème de dattes et cacao pur) et la mettre sur les toasts,
5
Garnir éventuellement de céréales croustillantes aux flocons d'avoine.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain complet avec gluten
65 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait de vache entier
25 gramos (aprox. ½ vasos)
Crème de cacao et de marrons
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cazo)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain complet avec gluten
65 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait de vache entier
25 gramos (aprox. ½ vasos)
Crème de cacao et de marrons
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cazo)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mélanger l'œuf, le lait et la cuillère à soupe de cacao pur et fouetter.
2
Couper les tranches de pain et les tremper dans le mélange.
3
Placer la tranche dans la poêle à frire, placer sur l'assiette et décorer avec des tranches de banane.
4
Verser un peu de lait sur la crème de cacao realfood (la mienne était faite maison, noisettes, crème de dattes et cacao pur) et la mettre sur les toasts,
5
Garnir éventuellement de céréales croustillantes aux flocons d'avoine.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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