35
Quinoa aux légumes
3
(36)
0 kcal
Cristibz
Preparación de la receta
1
Faire d'abord sauter les légumes, les faire dorer légèrement.
2
Ajouter le quinoa et faire sauter pendant quelques minutes.
3
Ajouter quelques cuillères de tomate tamisée et mélanger. Ajouter ensuite deux fois plus de bouillon que de quinoa et faire bouillir pendant environ 20 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire d'abord sauter les légumes, les faire dorer légèrement.
2
Ajouter le quinoa et faire sauter pendant quelques minutes.
3
Ajouter quelques cuillères de tomate tamisée et mélanger. Ajouter ensuite deux fois plus de bouillon que de quinoa et faire bouillir pendant environ 20 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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