43
CRACKERS AU FROMAGE VÉGÉTALIENS SUPER CROUSTILLANTS
3
(44)
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients.
2
Laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur.
3
Pétrir et couper en crackers.
4
Ajouter les graines.
5
Cuire à 180° 20'.
6
Bon appétit ! !!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau minérale naturelle
135 gramos (aprox. 1 vaso)
Farine de pois chiches
100 gramos
Farine de blé complète
85 gramos
Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Levure nutritionnelle
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Graines de sésame noir
10 gramos (aprox. 1 puñado)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau minérale naturelle
135 gramos (aprox. 1 vaso)
Farine de pois chiches
100 gramos
Farine de blé complète
85 gramos
Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Levure nutritionnelle
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Graines de sésame noir
10 gramos (aprox. 1 puñado)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger tous les ingrédients.
2
Laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur.
3
Pétrir et couper en crackers.
4
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5
Cuire à 180° 20'.
6
Bon appétit ! !!
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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