6
Gâteau éponge super moelleux
3
(7)
50 min
0 kcal
silviflor
Preparación de la receta
1
Hydrater les dattes dénoyautées. Retirer l'eau et faire fondre l'huile de coco et le fouet, mélanger tous les ingrédients en tamisant la farine. Mettre dans un saladier de 20 cm, passer à la friteuse ou au four préchauffé 40 min 180°.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Farine de blé complète
175 gramos
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile de coco
120 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dates
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Poudre de cacao
25 gramos
poudre à lever
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Farine de blé complète
175 gramos
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile de coco
120 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dates
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Poudre de cacao
25 gramos
poudre à lever
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hydrater les dattes dénoyautées. Retirer l'eau et faire fondre l'huile de coco et le fouet, mélanger tous les ingrédients en tamisant la farine. Mettre dans un saladier de 20 cm, passer à la friteuse ou au four préchauffé 40 min 180°.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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