4
Mug cake au cœur de fraise.
5
(7)
0 kcal
NieMC
Preparación de la receta
1
Graisser un bol avec de l'huile, couper 1 fraise en tranches et la placer autour, mettre une fraise entière au centre et réserver.
2
Dans un autre bol, battre l'œuf jusqu'à ce qu'il ait doublé de volume.
3
Ajouter l'huile, la boisson de soja et le vinaigre de cidre de pomme. Bien mélanger.
4
Ajouter ensuite les ingrédients secs. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
5
Verser dans le bol graissé avec les fraises.
6
Placer au micro-ondes à puissance maximale pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre.
7
Démouler, décorer de crème d'amande, de noisettes hachées et de fraises.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Fraise
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Boisson végétale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farine de caroube
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine de riz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine de sarrasin
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Bicarbonate de sodium
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Fraise
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Boisson végétale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farine de caroube
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine de riz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine de sarrasin
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Bicarbonate de sodium
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Graisser un bol avec de l'huile, couper 1 fraise en tranches et la placer autour, mettre une fraise entière au centre et réserver.
2
Dans un autre bol, battre l'œuf jusqu'à ce qu'il ait doublé de volume.
3
Ajouter l'huile, la boisson de soja et le vinaigre de cidre de pomme. Bien mélanger.
4
Ajouter ensuite les ingrédients secs. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
5
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6
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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