Muslos de pollo guisados con verduras y curri
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Cuisses de poulet à l'étouffée avec des légumes et du curri

3

(23)

60 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Eplucher l'ail et le couper en tranches. Mettre un peu d'huile d'olive dans une cocotte et faire revenir l'ail.

2

Ajouter les cuisses de poulet, préalablement coupées en petites fentes pour qu'elles soient bien cuites à l'intérieur, et laisser dorer un peu à feu moyen.

3

Éplucher et laver la carotte, le poireau, le poivron vert et les pommes de terre et les couper en tranches. Ajouter le tout au poulet

4

Remuer et ajouter toutes les épices. Couvrir d'eau jusqu'à ce que tout soit recouvert et mettre le couvercle sur la casserole.

5

Laisser sur feu moyen-vif jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Une fois le poulet cuit, baisser le feu pour faire réduire la sauce.

6

Cette recette peut être réalisée dans la cocotte-minute et en 20 minutes elle sera prête, dans ce cas je vous conseille de la laisser reposer plus longtemps.

ingrédients

Steps

calories

1

Eplucher l'ail et le couper en tranches. Mettre un peu d'huile d'olive dans une cocotte et faire revenir l'ail.

2

Ajouter les cuisses de poulet, préalablement coupées en petites fentes pour qu'elles soient bien cuites à l'intérieur, et laisser dorer un peu à feu moyen.

3

Éplucher et laver la carotte, le poireau, le poivron vert et les pommes de terre et les couper en tranches. Ajouter le tout au poulet

4

Remuer et ajouter toutes les épices. Couvrir d'eau jusqu'à ce que tout soit recouvert et mettre le couvercle sur la casserole.

5

Laisser sur feu moyen-vif jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Une fois le poulet cuit, baisser le feu pour faire réduire la sauce.

6

Cette recette peut être réalisée dans la cocotte-minute et en 20 minutes elle sera prête, dans ce cas je vous conseille de la laisser reposer plus longtemps.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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