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Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙

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Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙
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Tiramisu végétalien 🥥 aux flocons d'avoine et au chia 🫙

5

(28)

10 min

0 kcal

caisy

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Preparación de la receta

1

Nous préparons d'abord un café et le laissons refroidir. J'ai fait un espresso Pendant ce temps, nous préparons les autres ingrédients pour faire des flocons d'avoine de nuit et nous les mettons dans un bocal : ✳️La flocons d'avoine, chia, 2 cuillères à soupe d'erititrol, 2 cuillères à café de vanille et 3 cuillères à soupe de cacao.

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 0Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 0

2

Verser le café froid et la boisson à la noix de coco. Fermez le bocal et secouez-le vigoureusement pour mélanger le tout, puis laissez-le au réfrigérateur pendant une nuit.

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 1

3

Le matin, nous mélangeons le yaourt à la noix de coco (j'ai utilisé le yaourt grec d'Alpro) avec les deux autres cuillères à café de vanille (gousses broyées avec de l'érythropoïétine).

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 2Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 2

4

Retirer du pot de nuit et placer une couche dans un grand verre, recouvrir d'une couche de yaourt à la noix de coco, d'une autre couche de nuit et terminer par une couche de yaourt.

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 3Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 3

5

Saupoudrer l'autre cuillère à soupe de cacao en poudre à l'aide d'un tamis et décorer avec les baies.

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 4Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 4

6

Et savourez ! C'est délicieux et crémeux ! !! 🤤🤤🤤 Cette verrine est très dense et donne pour 2 portions . J'avais encore des restes de yaourt et du jour au lendemain pour faire une plus petite verrine. Tremendous, facile et rapide 😍😍😍😍😍.

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 5Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 5

ingrédients

Steps

calories

1

Nous préparons d'abord un café et le laissons refroidir. J'ai fait un espresso Pendant ce temps, nous préparons les autres ingrédients pour faire des flocons d'avoine de nuit et nous les mettons dans un bocal : ✳️La flocons d'avoine, chia, 2 cuillères à soupe d'erititrol, 2 cuillères à café de vanille et 3 cuillères à soupe de cacao.

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 0Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 0

2

Verser le café froid et la boisson à la noix de coco. Fermez le bocal et secouez-le vigoureusement pour mélanger le tout, puis laissez-le au réfrigérateur pendant une nuit.

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 1

3

Le matin, nous mélangeons le yaourt à la noix de coco (j'ai utilisé le yaourt grec d'Alpro) avec les deux autres cuillères à café de vanille (gousses broyées avec de l'érythropoïétine).

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 2Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 2

4

Retirer du pot de nuit et placer une couche dans un grand verre, recouvrir d'une couche de yaourt à la noix de coco, d'une autre couche de nuit et terminer par une couche de yaourt.

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 3Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 3

5

Saupoudrer l'autre cuillère à soupe de cacao en poudre à l'aide d'un tamis et décorer avec les baies.

Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 4Tiramisú vegano 🥥 con avena y chía 🫙 Paso 4

6

Et savourez ! C'est délicieux et crémeux ! !! 🤤🤤🤤 Cette verrine est très dense et donne pour 2 portions . J'avais encore des restes de yaourt et du jour au lendemain pour faire une plus petite verrine. Tremendous, facile et rapide 😍😍😍😍😍.

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