43
Crêpes au brocoli, aux carottes et aux pois chiches
3
(45)
20 min
0 kcal
aguakt
Preparación de la receta
1
Laver le brocoli, éplucher et couper la carotte en plusieurs morceaux.
2
Faire bouillir le brocoli et les carottes avec un peu de sel. Environ 7-8 minutes. Retirer et filtrer l'eau.
3
Mélanger le tout dans le mixeur (pois chiches, brocoli, carotte, œuf, flocons d'avoine et sel).
4
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive et étaler le mélange en forme de crêpe. Ne vous inquiétez pas, la première est toujours la plus moche 🤣.
5
Bonne lecture !
ingrédients
Steps
calories
1
Laver le brocoli, éplucher et couper la carotte en plusieurs morceaux.
2
Faire bouillir le brocoli et les carottes avec un peu de sel. Environ 7-8 minutes. Retirer et filtrer l'eau.
3
Mélanger le tout dans le mixeur (pois chiches, brocoli, carotte, œuf, flocons d'avoine et sel).
4
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive et étaler le mélange en forme de crêpe. Ne vous inquiétez pas, la première est toujours la plus moche 🤣.
5
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