25
Muffin au chocolat
5
(28)
0 kcal
Mesasb
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180° de haut en bas. Mélanger tous les ingrédients (sauf les onces de chocolat) dans un mixeur jusqu'à l'obtention d'une consistance très fine.
2
Verser dans les moules en les remplissant aux 3/4, mettre un petit morceau de chocolat noir dans chaque muffin et tremper un peu avec le doigt et faire cuire au four pendant environ 15 minutes, en chauffant à 180°. Sortir et laisser refroidir.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pois chiches cuits
220 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Date medjoul
98 gramos (aprox. 6 unidades)
Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Fruits secs
20 gramos
Lait écrémé en poudre
20 gramos
Poudre de cacao
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Yoghourt
15 gramos
poudre à lever
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pois chiches cuits
220 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Date medjoul
98 gramos (aprox. 6 unidades)
Chocolat 85
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Fruits secs
20 gramos
Lait écrémé en poudre
20 gramos
Poudre de cacao
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Yoghourt
15 gramos
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1
Préchauffer le four à 180° de haut en bas. Mélanger tous les ingrédients (sauf les onces de chocolat) dans un mixeur jusqu'à l'obtention d'une consistance très fine.
2
Verser dans les moules en les remplissant aux 3/4, mettre un petit morceau de chocolat noir dans chaque muffin et tremper un peu avec le doigt et faire cuire au four pendant environ 15 minutes, en chauffant à 180°. Sortir et laisser refroidir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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