111
Pancakes de avena, plátano y cacao
5
(114)
11 min
0 kcal
KevinJuan13
Preparación de la receta
1
Pesar las claras de huevo, la avena molida, el cacao puro, la bebida vegetal y 65g de plátano (la mitad) y meterlos en el vaso de la batidora y batir.
2
Verter la cantidad suficiente para 3 tortitas (en 3 pasos separados) en una sartén antiadherente con un poco de AOVE para que no se pegue.
3
Untar crema de cacahuete, copos de avena y trocitos del plátano restante en cada tortita, haciendo así como una torre.
4
Si se quieren comer por separado también se puede. También se pueden utilizar otros toppings (frutos secos, fresas...)
ingrédients
Steps
calories
1
Pesar las claras de huevo, la avena molida, el cacao puro, la bebida vegetal y 65g de plátano (la mitad) y meterlos en el vaso de la batidora y batir.
2
Verter la cantidad suficiente para 3 tortitas (en 3 pasos separados) en una sartén antiadherente con un poco de AOVE para que no se pegue.
3
Untar crema de cacahuete, copos de avena y trocitos del plátano restante en cada tortita, haciendo así como una torre.
4
Si se quieren comer por separado también se puede. También se pueden utilizar otros toppings (frutos secos, fresas...)
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Par 100g
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