

89
Gâteau aux flocons d'avoine avec banane et cacao
5
(92)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire griller les flocons d'avoine pendant quelques minutes.

2
On prépare la pâte avec quatre bananes mûres et le cacao.

3
Ajouter le mélange aux flocons d'avoine grillés et mélanger.

4
Dans un moule à charnière, ajouter une couche de mélange de bananes et de cacao et une autre couche de tranches de bananes, suivie d'une autre couche de mélange de bananes et de cacao.

5
Une fois le gâteau formé, le laisser refroidir au réfrigérateur pendant une heure.
6
Faire fondre 200 grammes de chocolat noir avec un peu d'huile de coco. Glacer le gâteau avec le chocolat lorsqu'il s'est un peu solidifié et le décorer avec quelques morceaux de noix. Servir et déguster.

Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Banane
630 gramos (aprox. 7 unidades)

Flocons d'avoine
500 gramos

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
200 gramos

Poudre de cacao
65 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Huile de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Banane
630 gramos (aprox. 7 unidades)

Flocons d'avoine
500 gramos

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
200 gramos

Poudre de cacao
65 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Huile de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Faire griller les flocons d'avoine pendant quelques minutes.

2
On prépare la pâte avec quatre bananes mûres et le cacao.

3
Ajouter le mélange aux flocons d'avoine grillés et mélanger.

4
Dans un moule à charnière, ajouter une couche de mélange de bananes et de cacao et une autre couche de tranches de bananes, suivie d'une autre couche de mélange de bananes et de cacao.

5
Une fois le gâteau formé, le laisser refroidir au réfrigérateur pendant une heure.
6
Faire fondre 200 grammes de chocolat noir avec un peu d'huile de coco. Glacer le gâteau avec le chocolat lorsqu'il s'est un peu solidifié et le décorer avec quelques morceaux de noix. Servir et déguster.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Céréales
Utilisation occasionnelle
Collation
Rapide
✨ Concours de petit-déjeuner ✨.
Végétalien
Desserts
Végétarien
Utilisation
Petit déjeuner
Sans lactose
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...