
1
Gnocchis à la sauce aux courgettes et aux aubergines 🍆 💜 💜
3
(2)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver et hacher un quart d'oignon et une gousse d'ail. Faire revenir dans une poêle avec de l'huile.
2
Couper la courgette et l'aubergine en dés et les ajouter à la poêle.
3
Assaisonner avec du sel et du poivre. Mettre le tout dans un bol et fouetter avec le lait jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. Faire chauffer l'eau pour les gnocchis.
4
Lorsque l'eau bout, ajouter les gnocchis pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils flottent.
5
Remettre la pâte dans la casserole et ajouter les gnocchis ainsi qu'un peu d'eau de cuisson si elle est trop épaisse.
6
Servir avec du parmesan râpé. J'avais des crevettes alors je les ai mises sur le dessus mais sans elles, elles sont aussi très savoureuses 🥰.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Gnocchi
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aubergine
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage parmesan
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Gnocchi
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aubergine
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage parmesan
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Laver et hacher un quart d'oignon et une gousse d'ail. Faire revenir dans une poêle avec de l'huile.
2
Couper la courgette et l'aubergine en dés et les ajouter à la poêle.
3
Assaisonner avec du sel et du poivre. Mettre le tout dans un bol et fouetter avec le lait jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. Faire chauffer l'eau pour les gnocchis.
4
Lorsque l'eau bout, ajouter les gnocchis pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils flottent.
5
Remettre la pâte dans la casserole et ajouter les gnocchis ainsi qu'un peu d'eau de cuisson si elle est trop épaisse.
6
Servir avec du parmesan râpé. J'avais des crevettes alors je les ai mises sur le dessus mais sans elles, elles sont aussi très savoureuses 🥰.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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graisses saturées
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