

5
Raviolis farcis à la ricotta et aux épinards
5
(9)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper la courgette en tranches dans le sens de la longueur à l'aide d'un éplucheur de pommes de terre dans la partie la plus large, faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et faire dorer la courgette, tourner et retourner, saler et poivrer et mettre de côté.
2
Faire revenir les pignons dans une poêle sans huile à feu moyen et les faire griller.
3
Hacher l'oignon et le faire revenir à feu moyen, ajouter les épinards, la ricotta, les pignons de pin, les tomates séchées préalablement hachées avec beaucoup de patience 😂 les raisins secs et laisser le tout pendant environ 7 minutes à feu moyen, assaisonner avec du sel et du poivre et retirer du feu.
4
Monter les raviolis. Placer deux bandes de courgette en croix et ajouter le mélange au centre et fermer pour former de petits raviolis. Ajouter du parmesan sur les raviolis déjà assemblés.
5
Chauffer le four à 200 degrés, placer les raviolis dans le four sur une plaque avec du papier sulfurisé. Cuire pendant environ 10 minutes et aller à disfrutar☺️.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Courgette blanche
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
150 gramos

Oignon doux
70 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage ricotta
55 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Pignons
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Fromage parmesan
20 gramos (aprox. ½ raciones)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate séchée
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Sultanines
10 gramos (aprox. ½ puñados)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Courgette blanche
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
150 gramos

Oignon doux
70 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage ricotta
55 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Pignons
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Fromage parmesan
20 gramos (aprox. ½ raciones)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomate séchée
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Sultanines
10 gramos (aprox. ½ puñados)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper la courgette en tranches dans le sens de la longueur à l'aide d'un éplucheur de pommes de terre dans la partie la plus large, faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et faire dorer la courgette, tourner et retourner, saler et poivrer et mettre de côté.
2
Faire revenir les pignons dans une poêle sans huile à feu moyen et les faire griller.
3
Hacher l'oignon et le faire revenir à feu moyen, ajouter les épinards, la ricotta, les pignons de pin, les tomates séchées préalablement hachées avec beaucoup de patience 😂 les raisins secs et laisser le tout pendant environ 7 minutes à feu moyen, assaisonner avec du sel et du poivre et retirer du feu.
4
Monter les raviolis. Placer deux bandes de courgette en croix et ajouter le mélange au centre et fermer pour former de petits raviolis. Ajouter du parmesan sur les raviolis déjà assemblés.
5
Chauffer le four à 200 degrés, placer les raviolis dans le four sur une plaque avec du papier sulfurisé. Cuire pendant environ 10 minutes et aller à disfrutar☺️.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...