43
Salsa de tofu, nueces e higos
5
(45)
13 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación de la receta
1
Salen para dos raciones. El tofu puede ser natural. Se le puede añadir opcional levadura nutricional (20 gr). La cantidad de higo va a gusto y lo podéis cambiar por la fruta que os apetezca. La leche podéis cambiarla por la que toméis vosotros
2
Doramos en una sartén la cebolla cortada finamente y el ajo.
3
Una vez dorada añadimos la sal, las nueces y el tofu hecho daditos y retiramos cuando el tofu haya pillado un tono marroncito
4
Lo pasamos todo a la batidora y trituramos junto con la leche y la levadura nutricional
5
Lo ponemos por encima de nuestra pasta, verdura o incluso carne
6
Cortamos los higos en trozos pequeños y los ponemos por encima
ingrédients
Steps
calories
1
Salen para dos raciones. El tofu puede ser natural. Se le puede añadir opcional levadura nutricional (20 gr). La cantidad de higo va a gusto y lo podéis cambiar por la fruta que os apetezca. La leche podéis cambiarla por la que toméis vosotros
2
Doramos en una sartén la cebolla cortada finamente y el ajo.
3
Una vez dorada añadimos la sal, las nueces y el tofu hecho daditos y retiramos cuando el tofu haya pillado un tono marroncito
4
Lo pasamos todo a la batidora y trituramos junto con la leche y la levadura nutricional
5
Lo ponemos por encima de nuestra pasta, verdura o incluso carne
6
Cortamos los higos en trozos pequeños y los ponemos por encima
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Par 100g
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