10
Purée de potiron
4
(12)
7 min
0 kcal
Carolixu
Preparación de la receta
1
Cuire le potiron et la carotte (je l'ai fait dans un cuiseur à vapeur au micro-ondes pendant 7 minutes).
2
Une fois prêt, j'ai ajouté un peu d'huile, du sel, du poivre, de l'ail et de l'oignon en poudre. J'ai bien fouetté le tout jusqu'à ce qu'il devienne crémeux. Je l'ai servie dans un bol et je l'ai garnie d'une cuillerée de fromage à tartiner, de graines de sésame et de graines de chia.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire le potiron et la carotte (je l'ai fait dans un cuiseur à vapeur au micro-ondes pendant 7 minutes).
2
Une fois prêt, j'ai ajouté un peu d'huile, du sel, du poivre, de l'ail et de l'oignon en poudre. J'ai bien fouetté le tout jusqu'à ce qu'il devienne crémeux. Je l'ai servie dans un bol et je l'ai garnie d'une cuillerée de fromage à tartiner, de graines de sésame et de graines de chia.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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