4
Falafel "à ma façon" avec sauce au fromage bleu
3
(5)
0 kcal
alexandramonettt
Preparación de la receta
1
Mélanger le tout après avoir écrasé les pois chiches et cuire au four pendant 20 minutes à 180°.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Chapelure à l'ail et au persil
60 gramos
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Chapelure à l'ail et au persil
60 gramos
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger le tout après avoir écrasé les pois chiches et cuire au four pendant 20 minutes à 180°.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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