12
Omelette au micro-ondes
5
(15)
25 min
0 kcal
mariavila23
Preparación de la receta
1
Couper les pommes de terre en petits morceaux fins. Il est important que tous les morceaux aient la même taille et la même épaisseur.
2
Ajouter les pommes de terre coupées dans un bol avec un filet d'huile d'olive et du sel. Remuer.
3
Couvrir le bol avec deux couches de film alimentaire sans toucher les pommes de terre. Le percer à l'aide d'une fourchette ou d'un couteau pour permettre à la vapeur de s'échapper. Passer au micro-ondes pendant environ 15 minutes.
4
Au bout de 15 minutes, battre les œufs dans un bol et ajouter les pommes de terre. Laisser reposer les pommes de terre dans l'œuf pendant 3 à 5 minutes.
5
Mettez-les dans la poêle à frire et faites l'omelette !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les pommes de terre en petits morceaux fins. Il est important que tous les morceaux aient la même taille et la même épaisseur.
2
Ajouter les pommes de terre coupées dans un bol avec un filet d'huile d'olive et du sel. Remuer.
3
Couvrir le bol avec deux couches de film alimentaire sans toucher les pommes de terre. Le percer à l'aide d'une fourchette ou d'un couteau pour permettre à la vapeur de s'échapper. Passer au micro-ondes pendant environ 15 minutes.
4
Au bout de 15 minutes, battre les œufs dans un bol et ajouter les pommes de terre. Laisser reposer les pommes de terre dans l'œuf pendant 3 à 5 minutes.
5
Mettez-les dans la poêle à frire et faites l'omelette !
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sel
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