12
Spaghetti aux légumes 🥕🥦, crème et fromage bleu
5
(14)
38 min
0 kcal
sarita_cacatua
Preparación de la receta
1
Couper les légumes et les faire sauter dans cet ordre : Oignon, carotte, brocoli, courgette. Lorsqu'ils sont plus ou moins cuits, ajouter les champignons préalablement lavés. Assaisonner selon le goût.
2
D'autre part, porter de l'eau à ébullition. Lorsqu'elle arrive à ébullition, ajouter les spaghettis.
3
Lorsque les légumes et les champignons sont cuits, ajouter la crème, le fromage bleu, le poivre, la muscade, l'origan et le sel. Laisser la crème épaissir légèrement.
4
Lorsque tout est prêt, mélangez et mangez 😁.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Crème de cuisson
330 gramos
Spaghetti
200 gramos
Brocoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage bleu
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Muscade
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Crème de cuisson
330 gramos
Spaghetti
200 gramos
Brocoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage bleu
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Muscade
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Couper les légumes et les faire sauter dans cet ordre : Oignon, carotte, brocoli, courgette. Lorsqu'ils sont plus ou moins cuits, ajouter les champignons préalablement lavés. Assaisonner selon le goût.
2
D'autre part, porter de l'eau à ébullition. Lorsqu'elle arrive à ébullition, ajouter les spaghettis.
3
Lorsque les légumes et les champignons sont cuits, ajouter la crème, le fromage bleu, le poivre, la muscade, l'origan et le sel. Laisser la crème épaissir légèrement.
4
Lorsque tout est prêt, mélangez et mangez 😁.
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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