

20
Salade de pâtes / fusilli tricolore
3
(21)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Porter les pâtes à ébullition et l'œuf à ébullition.
2
Pendant ce temps, couper la tomate en dés, trancher les olives et égoutter le jus de la boîte de thon.
3
Une fois l'œuf cuit, le hacher.
4
Lorsque les pâtes sont prêtes, égouttez-les et servez-les dans un saladier ou tout autre récipient que vous utiliserez. Ajoutez les ingrédients que nous avons préparés et assaisonnez avec de l'huile, du vinaigre et du sel selon votre goût.
5
Remuer et saupoudrer d'origan et de graines de sésame selon le goût.
6
Vous pouvez également ajouter quelques tranches de fromage affiné, qui lui donneront une saveur plus intense, ou un peu de fromage frais.
7
Servir à température ambiante ou après une demi-heure de refroidissement au réfrigérateur.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fussili
100 gramos

Tomate poire
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fussili
100 gramos

Tomate poire
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Porter les pâtes à ébullition et l'œuf à ébullition.
2
Pendant ce temps, couper la tomate en dés, trancher les olives et égoutter le jus de la boîte de thon.
3
Une fois l'œuf cuit, le hacher.
4
Lorsque les pâtes sont prêtes, égouttez-les et servez-les dans un saladier ou tout autre récipient que vous utiliserez. Ajoutez les ingrédients que nous avons préparés et assaisonnez avec de l'huile, du vinaigre et du sel selon votre goût.
5
Remuer et saupoudrer d'origan et de graines de sésame selon le goût.
6
Vous pouvez également ajouter quelques tranches de fromage affiné, qui lui donneront une saveur plus intense, ou un peu de fromage frais.
7
Servir à température ambiante ou après une demi-heure de refroidissement au réfrigérateur.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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