43
❇️Canelones de courgettes
5
(46)
0 kcal
AnamariG
Preparación de la receta
1
Carta en tranches d'une courgette et demie
2
Cuire les pommes de terre coupées en morceaux
3
Pocher l'oignon coupé en dés et ajouter le reste de la courgette hachée.
4
Ajouter les pommes de terre à l'étape précédente, puis un peu de parmesan, du lait et une cuillère à soupe de farine. Mélanger.
5
Placez une couche de tranches de tomates et de courgettes sur une plaque de cuisson et ajoutez le mélange à l'une des extrémités des tranches. Le tout est prêt à cuire au four pendant 15 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Carta en tranches d'une courgette et demie
2
Cuire les pommes de terre coupées en morceaux
3
Pocher l'oignon coupé en dés et ajouter le reste de la courgette hachée.
4
Ajouter les pommes de terre à l'étape précédente, puis un peu de parmesan, du lait et une cuillère à soupe de farine. Mélanger.
5
Placez une couche de tranches de tomates et de courgettes sur une plaque de cuisson et ajoutez le mélange à l'une des extrémités des tranches. Le tout est prêt à cuire au four pendant 15 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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