

15
Sauce béchamel aux haricots blancs
3
(16)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Les haricots blancs cuits, lavés et égouttés, sont écrasés avec un filet de citron jusqu'à obtention d'une texture fine.
2
Chauffer une poêle avec un peu d'huile et ajouter 1 ou 2 cuillères de pâte et remuer rapidement.
3
Ajouter la noix de muscade, le sel et le poivre dans la poêle et remuer pendant que les pâtes commencent à dorer.
4
Verser un verre d'eau dans le reste de la pâte et mélanger.
5
Lorsque la paroi de la poêle commence à brunir, ajouter le mélange d'eau, baisser le feu à moyen et remuer, sans laisser coller, jusqu'à ce que la texture souhaitée de la sauce béchamel soit obtenue.
ingrédients
Steps
calories
1
Les haricots blancs cuits, lavés et égouttés, sont écrasés avec un filet de citron jusqu'à obtention d'une texture fine.
2
Chauffer une poêle avec un peu d'huile et ajouter 1 ou 2 cuillères de pâte et remuer rapidement.
3
Ajouter la noix de muscade, le sel et le poivre dans la poêle et remuer pendant que les pâtes commencent à dorer.
4
Verser un verre d'eau dans le reste de la pâte et mélanger.
5
Lorsque la paroi de la poêle commence à brunir, ajouter le mélange d'eau, baisser le feu à moyen et remuer, sans laisser coller, jusqu'à ce que la texture souhaitée de la sauce béchamel soit obtenue.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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