2
Flocons d'avoine protéinés au chocolat
3
(3)
10 min
0 kcal
Patyrey
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les solides dans une casserole et ajouter le lait.
2
Cuire à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce que le mélange épaississe et bouille.
3
Baisser le feu et laisser mijoter pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à obtention de la texture souhaitée.
4
Servir avec une pincée de cannelle sur le dessus et déguster. Vous pouvez également ajouter des fruits à votre goût pour accompagner le tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger tous les solides dans une casserole et ajouter le lait.
2
Cuire à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce que le mélange épaississe et bouille.
3
Baisser le feu et laisser mijoter pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à obtention de la texture souhaitée.
4
Servir avec une pincée de cannelle sur le dessus et déguster. Vous pouvez également ajouter des fruits à votre goût pour accompagner le tout.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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