

224
Muffins au potiron et au chocolat
5
(233)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, coupez le potiron en dés et faites-le rôtir au four jusqu'à ce qu'il soit tendre, avec un filet d'huile d'olive.
2
Faire tremper les dattes dans de l'eau et les écraser une fois ramollies avec un peu de la même eau pour obtenir une pâte de dattes.
3
Une fois rôti, écraser le potiron avec la farine d'avoine, les amandes moulues, les œufs, la levure chimique et la pâte de dattes.
4
Hacher le chocolat et l'ajouter au mélange. Verser dans les moules et ajouter un peu plus de chocolat haché sur le dessus.
5
Cuire au four à 180 degrés pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient secs lorsqu'on les pique.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Citrouille
300 gramos

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
100 gramos

Dates
100 gramos

Amandes moulues
75 gramos

Farine d'avoine sans gluten
75 gramos

Levure fraîche
15 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Citrouille
300 gramos

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
100 gramos

Dates
100 gramos

Amandes moulues
75 gramos

Farine d'avoine sans gluten
75 gramos

Levure fraîche
15 gramos
1
Tout d'abord, coupez le potiron en dés et faites-le rôtir au four jusqu'à ce qu'il soit tendre, avec un filet d'huile d'olive.
2
Faire tremper les dattes dans de l'eau et les écraser une fois ramollies avec un peu de la même eau pour obtenir une pâte de dattes.
3
Une fois rôti, écraser le potiron avec la farine d'avoine, les amandes moulues, les œufs, la levure chimique et la pâte de dattes.
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5
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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