Muslos de pollo a la jardinera 👩‍🌾 🍗
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Cuisses de poulet à la jardiniere 👩‍🌾 🍗

5

(30)

50 min

0 kcal

laumg210

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Preparación de la receta

1

Préparer tous les ingrédients en petits morceaux (tous les légumes) et assaisonner les cuisses avec du sel et du poivre.

2

Mettre quelques cuillères à café d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et ajouter les légumes. Lorsque l'huile est chaude, les surveiller pour qu'ils commencent à cuire et ajouter une pincée de sel.

3

Au bout de 5 minutes maximum, ajouter les cuisses jusqu'à ce qu'elles soient dorées à l'extérieur.

4

Une fois que tout est doré, ajouter le vin (on attend que l'alcool s'évapore) et ajouter le bouillon de poule avec le petit verre d'eau (faire attention aux quantités pour que cela ne devienne pas aqueux).

5

On laisse sur feu moyen/doux, mon feu va de 1 à 9 et je laisse à 5 pendant environ 25/30 minutes pour qu'ils soient tendres et déguster (j'aime particulièrement avec la sauce fouettée) la seule différence est que lorsque tout est cuit, on passe le tout au mixeur)🍗🥒🍽😍😍🍗🥒🍽😍😍😍.

ingrédients

Steps

calories

1

Préparer tous les ingrédients en petits morceaux (tous les légumes) et assaisonner les cuisses avec du sel et du poivre.

2

Mettre quelques cuillères à café d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et ajouter les légumes. Lorsque l'huile est chaude, les surveiller pour qu'ils commencent à cuire et ajouter une pincée de sel.

3

Au bout de 5 minutes maximum, ajouter les cuisses jusqu'à ce qu'elles soient dorées à l'extérieur.

4

Une fois que tout est doré, ajouter le vin (on attend que l'alcool s'évapore) et ajouter le bouillon de poule avec le petit verre d'eau (faire attention aux quantités pour que cela ne devienne pas aqueux).

5

On laisse sur feu moyen/doux, mon feu va de 1 à 9 et je laisse à 5 pendant environ 25/30 minutes pour qu'ils soient tendres et déguster (j'aime particulièrement avec la sauce fouettée) la seule différence est que lorsque tout est cuit, on passe le tout au mixeur)🍗🥒🍽😍😍🍗🥒🍽😍😍😍.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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sucres

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