Tortilla rellena de bechamel con jamón
whatsapp

112

whatsapp

112

Omelette farcie à la sauce béchamel et au jambon

5

(120)

105 min

0 kcal

PaatrCiaa

PaatrCiaa

Preparación de la receta

1

Faire chauffer le beurre dans une poêle ou une casserole avec le jambon et laisser cuire le jambon. En même temps, faire chauffer le lait pour éviter la formation de grumeaux. Lorsque le beurre est fondu et que le jambon est cuit, ajouter la farine d'avoine et bien mélanger pour intégrer tous les ingrédients. Une fois le lait chaud, l'ajouter petit à petit en remuant bien. Une fois la texture souhaitée obtenue (elle doit être assez épaisse), ajouter les épices et laisser reposer. Lorsqu'elle est prête, la placer dans un moule rond (dont le diamètre doit être légèrement inférieur à celui de la poêle qui servira à faire l'omelette). Mettez-le au réfrigérateur pendant au moins quelques heures.

2

Pour l'omelette, éplucher et couper les pommes de terre en cubes et les faire cuire au micro-ondes pendant 10 à 12 minutes à puissance maximale. On peut utiliser un four à vapeur de type "lekue" ou tout autre appareil que l'on juge approprié. Pendant la cuisson, casser les œufs, remuer et ajouter le sel. Lorsque les pommes de terre sont prêtes, les ajouter aux œufs battus et mélanger.

3

Pour réaliser l'omelette, il suffit de mettre la moitié du mélange œufs/patates dans la poêle, d'ajouter la béchamel au milieu et de recouvrir avec le reste du mélange. Couvrir et laisser cuire à feu doux. Lorsqu'elle commence à prendre, la retourner, augmenter le feu et la retirer au bout de quelques minutes.

Tortilla rellena de bechamel con jamón  Paso 2

4

Cela dépendra de la façon dont vous aimez votre omelette, plus ou moins cuite. Et voilà, c'est prêt, profitez-en !

Tortilla rellena de bechamel con jamón  Paso 3

5

Le mélange des saveurs est spectaculaire, je vous invite à le préparer !

Tortilla rellena de bechamel con jamón  Paso 4

ingrédients

Steps

calories

1

Faire chauffer le beurre dans une poêle ou une casserole avec le jambon et laisser cuire le jambon. En même temps, faire chauffer le lait pour éviter la formation de grumeaux. Lorsque le beurre est fondu et que le jambon est cuit, ajouter la farine d'avoine et bien mélanger pour intégrer tous les ingrédients. Une fois le lait chaud, l'ajouter petit à petit en remuant bien. Une fois la texture souhaitée obtenue (elle doit être assez épaisse), ajouter les épices et laisser reposer. Lorsqu'elle est prête, la placer dans un moule rond (dont le diamètre doit être légèrement inférieur à celui de la poêle qui servira à faire l'omelette). Mettez-le au réfrigérateur pendant au moins quelques heures.

2

Pour l'omelette, éplucher et couper les pommes de terre en cubes et les faire cuire au micro-ondes pendant 10 à 12 minutes à puissance maximale. On peut utiliser un four à vapeur de type "lekue" ou tout autre appareil que l'on juge approprié. Pendant la cuisson, casser les œufs, remuer et ajouter le sel. Lorsque les pommes de terre sont prêtes, les ajouter aux œufs battus et mélanger.

3

Pour réaliser l'omelette, il suffit de mettre la moitié du mélange œufs/patates dans la poêle, d'ajouter la béchamel au milieu et de recouvrir avec le reste du mélange. Couvrir et laisser cuire à feu doux. Lorsqu'elle commence à prendre, la retourner, augmenter le feu et la retirer au bout de quelques minutes.

Tortilla rellena de bechamel con jamón  Paso 2

4

Cela dépendra de la façon dont vous aimez votre omelette, plus ou moins cuite. Et voilà, c'est prêt, profitez-en !

Tortilla rellena de bechamel con jamón  Paso 3

5

Le mélange des saveurs est spectaculaire, je vous invite à le préparer !

Tortilla rellena de bechamel con jamón  Paso 4

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Dîner

Repas

Tortillas

La meilleure tortilla

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift