Shakshuka
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5

(25)

0 kcal

tonpetitchef

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Preparación de la receta

1

INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : - 2 oignons - 1 poivron rouge ou 1 aubergine - 2 gousses d'ail - 1 piment ou 1 poivre de Cayenne - œufs - 6 cuillères à soupe de tomates concassées - 1 cuillère à café de concentré de tomate - 1 cuillère à café de cumin en poudre - 1 cuillère à café de paprika doux - persil frais - une pincée de graines de cumin - une pincée de sel - EVOO

2

Hacher les oignons et les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.

3

Émincer les gousses d'ail et les ajouter à la poêle.

4

Hacher les légumes avec le piment ou le poivre de Cayenne. Ajouter lorsque l'oignon commence à caraméliser.

5

Ajouter les épices et faire cuire pendant quelques minutes.

6

Baisser le feu et ajouter la tomate concassée et le concentré. Laisser cuire jusqu'à ce qu'il réduise un peu.

7

Transférer dans un plat à four et casser les œufs sur le dessus. Cuire au four à 180° jusqu'à ce que l'œuf soit pris.

8

Cette dernière étape peut également être réalisée en cassant les œufs directement dans la poêle à frire que nous avons utilisée.

9

Servir avec du persil frais haché et un peu de yaourt nature ou végétal pour contrebalancer le piquant.

ingrédients

Steps

calories

1

INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : - 2 oignons - 1 poivron rouge ou 1 aubergine - 2 gousses d'ail - 1 piment ou 1 poivre de Cayenne - œufs - 6 cuillères à soupe de tomates concassées - 1 cuillère à café de concentré de tomate - 1 cuillère à café de cumin en poudre - 1 cuillère à café de paprika doux - persil frais - une pincée de graines de cumin - une pincée de sel - EVOO

2

Hacher les oignons et les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.

3

Émincer les gousses d'ail et les ajouter à la poêle.

4

Hacher les légumes avec le piment ou le poivre de Cayenne. Ajouter lorsque l'oignon commence à caraméliser.

5

Ajouter les épices et faire cuire pendant quelques minutes.

6

Baisser le feu et ajouter la tomate concassée et le concentré. Laisser cuire jusqu'à ce qu'il réduise un peu.

7

Transférer dans un plat à four et casser les œufs sur le dessus. Cuire au four à 180° jusqu'à ce que l'œuf soit pris.

8

Cette dernière étape peut également être réalisée en cassant les œufs directement dans la poêle à frire que nous avons utilisée.

9

Servir avec du persil frais haché et un peu de yaourt nature ou végétal pour contrebalancer le piquant.

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