3
Curry de pois chiches, de poulet et de légumes
3
(4)
30 min
0 kcal
MariaNL
Preparación de la receta
1
Laver et couper les légumes en petits carrés. Les faire revenir dans un peu d'huile.
2
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter un grand blanc de poulet, également coupé en carrés. Ajoutez du sel et des épices selon votre goût. Dans mon cas, du curcuma, du curry, du gingembre, de l'ail en poudre et du cumin.
3
Une fois le poulet cuit, ajouter les pois chiches, préalablement lavés et égouttés.
4
Faire sauter pendant quelques minutes et ajouter le lait de coco. Laisser reposer encore quelques minutes et c'est prêt.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Lait de coco
400 gramos (aprox. 1 lata)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Lait de coco
400 gramos (aprox. 1 lata)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Laver et couper les légumes en petits carrés. Les faire revenir dans un peu d'huile.
2
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter un grand blanc de poulet, également coupé en carrés. Ajoutez du sel et des épices selon votre goût. Dans mon cas, du curcuma, du curry, du gingembre, de l'ail en poudre et du cumin.
3
Une fois le poulet cuit, ajouter les pois chiches, préalablement lavés et égouttés.
4
Faire sauter pendant quelques minutes et ajouter le lait de coco. Laisser reposer encore quelques minutes et c'est prêt.
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