

7135
Carbonara de quinoa saine
4.6
(7188)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec un peu d'huile, faire cuire l'oignon et lorsqu'il est cuit, ajouter le jambon Serrano coupé en dés.
2
Lorsque le tout est sauté à votre goût, ajoutez le petit verre de quinoa et mélangez.
3
J'ajoute au mélange la sauce carbonara préparée précédemment : je bats 1 œuf + quelques morceaux de fromage frais + un trait de lait évaporé + sel et poivre (j'ajoute les quantités un peu à l'œil et je vois comment la texture se présente).
4
Mélangez le tout et, lorsque le feu est éteint, saupoudrez un peu de fromage râpé sur le dessus et c'est tout.
5
Pd : Je l'accompagne toujours d'un œuf poché.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans une poêle avec un peu d'huile, faire cuire l'oignon et lorsqu'il est cuit, ajouter le jambon Serrano coupé en dés.
2
Lorsque le tout est sauté à votre goût, ajoutez le petit verre de quinoa et mélangez.
3
J'ajoute au mélange la sauce carbonara préparée précédemment : je bats 1 œuf + quelques morceaux de fromage frais + un trait de lait évaporé + sel et poivre (j'ajoute les quantités un peu à l'œil et je vois comment la texture se présente).
4
Mélangez le tout et, lorsque le feu est éteint, saupoudrez un peu de fromage râpé sur le dessus et c'est tout.
5
Pd : Je l'accompagne toujours d'un œuf poché.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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