Quinoa a la carbonara healthy
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Carbonara de quinoa saine

4.6

(7188)

0 kcal

aidaillerias

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Preparación de la receta

1

Dans une poêle avec un peu d'huile, faire cuire l'oignon et lorsqu'il est cuit, ajouter le jambon Serrano coupé en dés.

2

Lorsque le tout est sauté à votre goût, ajoutez le petit verre de quinoa et mélangez.

3

J'ajoute au mélange la sauce carbonara préparée précédemment : je bats 1 œuf + quelques morceaux de fromage frais + un trait de lait évaporé + sel et poivre (j'ajoute les quantités un peu à l'œil et je vois comment la texture se présente).

4

Mélangez le tout et, lorsque le feu est éteint, saupoudrez un peu de fromage râpé sur le dessus et c'est tout.

5

Pd : Je l'accompagne toujours d'un œuf poché.

ingrédients

Steps

calories

1

Dans une poêle avec un peu d'huile, faire cuire l'oignon et lorsqu'il est cuit, ajouter le jambon Serrano coupé en dés.

2

Lorsque le tout est sauté à votre goût, ajoutez le petit verre de quinoa et mélangez.

3

J'ajoute au mélange la sauce carbonara préparée précédemment : je bats 1 œuf + quelques morceaux de fromage frais + un trait de lait évaporé + sel et poivre (j'ajoute les quantités un peu à l'œil et je vois comment la texture se présente).

4

Mélangez le tout et, lorsque le feu est éteint, saupoudrez un peu de fromage râpé sur le dessus et c'est tout.

5

Pd : Je l'accompagne toujours d'un œuf poché.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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