🌸PATACONES / CHIPS DE PLÁTANO MACHO  CON SALSA DE YOGUR🌸
whatsapp

97

whatsapp

97

🌸PATACONES / CHIPS DE PLANTAIN AVEC SAUCE AU YAOURT🌸

5

(107)

0 kcal

Clorealfood

Clorealfood

Preparación de la receta

1

Éplucher les bananes avec un couteau en essayant de ne pas enlever une partie de la chair (la peau est très collante...) et les couper comme indiqué sur la photo. Des tranches de plus ou moins 1,5 cm.

🌸PATACONES / CHIPS DE PLÁTANO MACHO  CON SALSA DE YOGUR🌸 Paso 0

2

Mettre beaucoup d'huile à chauffer (on va les faire frire donc il faut qu'elle soit couverte) et quand elle est bien chaude, ajouter les rondelles de bananes. Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et les retirer délicatement avec une écumoire (je pensais avoir pris des photos mais je n'ai que la vidéo 😣 désolée).

3

Écrasez maintenant les tranches de banane une à une à l'aide d'un verre. Veillez à les écraser avec une force uniforme afin de ne pas les briser. Elles doivent être écrasées 🤣 Retirez-les délicatement du verre si nécessaire. Répéter l'opération avec toutes les tranches.

4

⚠️Consejo : pendant que je faisais frire le premier lot, je préparais la sauce. Une fois que j'ai sorti les premières tranches, j'ai mis le deuxième lot de tranches pendant que j'écrasais le premier lot de tranches avec le verre. C'est un gain de temps. Mais faites-le de la manière qui vous convient le mieux.

5

Une fois qu'ils sont bien aplatis, faites-les frire une deuxième fois. Ils seront ainsi super croustillants et délicieux. Retirez-les et placez une serviette en papier en dessous pour enlever l'excès d'huile des patacones. Saupoudrez-les de sel ou d'épices et dégustez-les. Ils sont également délicieux avec de la cannelle.

🌸PATACONES / CHIPS DE PLÁTANO MACHO  CON SALSA DE YOGUR🌸 Paso 4

6

Ceux-ci sont à la cannelle.

🌸PATACONES / CHIPS DE PLÁTANO MACHO  CON SALSA DE YOGUR🌸 Paso 5

7

Pour la sauce : mélanger le yaourt avec du poivre, du sel, de la poudre d'oignon, de la poudre d'ail et un peu de jus de citron. La quantité et le type d'épices sont vraiment à votre goût. Parfois, j'ajoute aussi de l'origan ou de l'aneth, selon ce qui me convient. Essayez la combinaison que vous préférez 😊😋😋

ingrédients

Steps

calories

1

Éplucher les bananes avec un couteau en essayant de ne pas enlever une partie de la chair (la peau est très collante...) et les couper comme indiqué sur la photo. Des tranches de plus ou moins 1,5 cm.

🌸PATACONES / CHIPS DE PLÁTANO MACHO  CON SALSA DE YOGUR🌸 Paso 0

2

Mettre beaucoup d'huile à chauffer (on va les faire frire donc il faut qu'elle soit couverte) et quand elle est bien chaude, ajouter les rondelles de bananes. Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et les retirer délicatement avec une écumoire (je pensais avoir pris des photos mais je n'ai que la vidéo 😣 désolée).

3

Écrasez maintenant les tranches de banane une à une à l'aide d'un verre. Veillez à les écraser avec une force uniforme afin de ne pas les briser. Elles doivent être écrasées 🤣 Retirez-les délicatement du verre si nécessaire. Répéter l'opération avec toutes les tranches.

4

⚠️Consejo : pendant que je faisais frire le premier lot, je préparais la sauce. Une fois que j'ai sorti les premières tranches, j'ai mis le deuxième lot de tranches pendant que j'écrasais le premier lot de tranches avec le verre. C'est un gain de temps. Mais faites-le de la manière qui vous convient le mieux.

5

Une fois qu'ils sont bien aplatis, faites-les frire une deuxième fois. Ils seront ainsi super croustillants et délicieux. Retirez-les et placez une serviette en papier en dessous pour enlever l'excès d'huile des patacones. Saupoudrez-les de sel ou d'épices et dégustez-les. Ils sont également délicieux avec de la cannelle.

🌸PATACONES / CHIPS DE PLÁTANO MACHO  CON SALSA DE YOGUR🌸 Paso 4

6

Ceux-ci sont à la cannelle.

🌸PATACONES / CHIPS DE PLÁTANO MACHO  CON SALSA DE YOGUR🌸 Paso 5

7

Pour la sauce : mélanger le yaourt avec du poivre, du sel, de la poudre d'oignon, de la poudre d'ail et un peu de jus de citron. La quantité et le type d'épices sont vraiment à votre goût. Parfois, j'ajoute aussi de l'origan ou de l'aneth, selon ce qui me convient. Essayez la combinaison que vous préférez 😊😋😋

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift