Judías pintas con verduras  ( rápida)
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Haricots pinto aux légumes (rapide)

5

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0 kcal

rfo2155

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Preparación de la receta

1

Couper les légumes en petits cubes et les faire revenir dans une poêle avec un trait d'EVOO (j'ai utilisé un demi-oignon, un demi-poivron, une demi-aubergine, une demi-courgette et une tomate) 🍆🥒🧅🍅🍅🍅🍆🥒🧅🍅🍅🍅🍅.

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 0

2

Quand tout est bien cuit, bien couvrir d'eau (si vous voulez ajouter de la pomme de terre ou de la carotte, c'est le moment de l'ajouter), une pincée de sel, une cuillère à café de paprika doux, une cuillère à café de cumin en poudre et ajouter une louche de riz (j'ai utilisé du riz brun avec du quinoa) et cuire pendant 10-15 minutes 🍚🍶🧂.

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 1

3

Pendant la cuisson. Égoutter les haricots en conserve, bien les laver au réfrigérateur. 🥣🚰 et les ajouter à la cocotte. S'il faut plus de bouillon, ajouter un peu plus d'eau dans la cocotte.

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 2

4

Laisser cuire encore 5 à 10 minutes. 🍛

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 3

5

Éteindre le feu et servir. 🍽😋 (Idée💡 : vous pouvez réaliser cette recette avec n'importe quelle légumineuse cuite en conserve -> lentilles / haricots blancs / pois chiches... et avec n'importe quel légume que vous avez au frigo).

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 4

ingrédients

Steps

calories

1

Couper les légumes en petits cubes et les faire revenir dans une poêle avec un trait d'EVOO (j'ai utilisé un demi-oignon, un demi-poivron, une demi-aubergine, une demi-courgette et une tomate) 🍆🥒🧅🍅🍅🍅🍆🥒🧅🍅🍅🍅🍅.

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 0

2

Quand tout est bien cuit, bien couvrir d'eau (si vous voulez ajouter de la pomme de terre ou de la carotte, c'est le moment de l'ajouter), une pincée de sel, une cuillère à café de paprika doux, une cuillère à café de cumin en poudre et ajouter une louche de riz (j'ai utilisé du riz brun avec du quinoa) et cuire pendant 10-15 minutes 🍚🍶🧂.

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 1

3

Pendant la cuisson. Égoutter les haricots en conserve, bien les laver au réfrigérateur. 🥣🚰 et les ajouter à la cocotte. S'il faut plus de bouillon, ajouter un peu plus d'eau dans la cocotte.

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 2

4

Laisser cuire encore 5 à 10 minutes. 🍛

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 3

5

Éteindre le feu et servir. 🍽😋 (Idée💡 : vous pouvez réaliser cette recette avec n'importe quelle légumineuse cuite en conserve -> lentilles / haricots blancs / pois chiches... et avec n'importe quel légume que vous avez au frigo).

Judías pintas con verduras  ( rápida) Paso 4

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