459
Pizza Keto
4.3
(464)
25 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación de la receta
1
Je laisse les ingrédients ici pour que vous sachiez ce qui va où : Base 190 gr de blanc de dinde. 1 œuf. 30 g de fromage râpé. Garniture. 100 gr de tomates râpées. 60 gr de longe. 30 gr de jambon Serrano. 40 gr de fromage râpé.
2
Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et bien mélanger jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Transférer dans un plat à four tapissé de papier sulfurisé et façonner une forme ronde à l'aide d'une languette en silicone, en veillant à ce qu'elle soit uniforme et fine. Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant 10 minutes. Sortir, retourner et cuire à nouveau pendant 10 minutes.
3
Sortez-le, mettez les garnitures sur le dessus et remettez-le à cuire pour faire fondre le fromage (je le fais à 180 degrés pendant 5 minutes).
4
La pizza entière est copieuse et très rassasiante. Elle contient 500 Kcal, dont 86 grammes de protéines, 8 grammes de glucides et 14 grammes de lipides.
5
Idée du profil IG @soybrenvita
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poitrine de dinde
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poitrine de dinde
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Je laisse les ingrédients ici pour que vous sachiez ce qui va où : Base 190 gr de blanc de dinde. 1 œuf. 30 g de fromage râpé. Garniture. 100 gr de tomates râpées. 60 gr de longe. 30 gr de jambon Serrano. 40 gr de fromage râpé.
2
Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et bien mélanger jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Transférer dans un plat à four tapissé de papier sulfurisé et façonner une forme ronde à l'aide d'une languette en silicone, en veillant à ce qu'elle soit uniforme et fine. Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant 10 minutes. Sortir, retourner et cuire à nouveau pendant 10 minutes.
3
Sortez-le, mettez les garnitures sur le dessus et remettez-le à cuire pour faire fondre le fromage (je le fais à 180 degrés pendant 5 minutes).
4
La pizza entière est copieuse et très rassasiante. Elle contient 500 Kcal, dont 86 grammes de protéines, 8 grammes de glucides et 14 grammes de lipides.
5
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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